Bonjour !

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Je suis Emilie,

depuis toute petite je passe mon temps à bouger et à explorer les sensations, en passant par la danse et la gymnastique, puis le ski et la poudreuse (surtout !), l'équitation et le volley à haut niveau, pour enfin me mettre au surf et à la pratique du yoga.

 

En arrière plan, je voyage beaucoup. Avec mon sac à dos, je suis portée au quatre coins du monde ; l’Amérique du Sud, l’Inde, l’Australie, l’Afrique, l’Indonésie … mis bouts à bouts, ce sont 2-3 ans de rencontre avec de nouvelles cultures, des histoires de vie et de paysages atypiques. 

Je parle 4 langues (français, anglais, espagnol et allemand) et j'ai l'impression que le monde s'ouvre à moi - je ne savais pas que ce n'était que le début :)

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Comment je suis arrivée à Biarritz ?
J'ai regardé sur une carte une région accessible en voiture pour allier océan et montagne : le résultat m'a menée jusqu'au pays basque. J'avais un petit rêve de vanlife en tête, puis ce rêve s'est prolongé et il est devenu ma réalité depuis maintenant 4 ans.

 

Curieuse et attirée par la complexité des valeurs qui soutiennent notre monde et les langues, je commence dans un premier temps un Bachelor en allemand et philosophie (2015). Puis, en besoin de mouvement, j'achève en 2017 un Master dans les activités physiques adaptées et la santé (APAS) à l’université de Lausanne (Suisse). Entre 2015 et 2021, j’enseigne les APAS : j’adapte tout sport à une déficience intellectuelle (principalement autisme et troubles psycho-comportementaux), motrice et visuelle.

Le plus grand bien que j'ai remarqué, c'est le simple fait de respirer et de bouger qui permettent de se sentir vivant et bien dans notre environnement.

 

Un accident de la colonne vertébrale suivi de peu d'un voyage effrayant mettent mes élans de bougeotte en pause. S’ensuit une période d'angoisses et de perte de repères. Après avoir testé différents types de médecines traditionnelles et alternatives, c’est le pilates qui physiquement me remet sur pied.

À travers le yoga, je chemine à travers mes questionnements sur la vie: le mouvement combiné à la méditation me guide et m’apaise. Je retrouve finalement contact avec les limites de mon enveloppe corporelle et je développe une nouvelle façon d'aborder la vie.

Pour répondre à ma quête de sens et de connaissance, je décide par la suite de me former en tant qu’enseignante de Yoga & Pilates (à Genève, 2020).

 

De façon naturelle, je me forme davantage dans les soins : un brevet en massothérapie (massage des 5 continents), ainsi qu’une base d’aromathérapie et de magnétisme me donnent un petit pétillant de nouveauté et de réflexions. J'y vois des outils supplémentaires en vue d’une prise en charge plus complète qui vise à (re)trouver une harmonie de soi.

 

Le corps est une porte d'entrée sur l’esprit ; ils sont indissociable et ils communiquent.

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Promouvoir la santé physique et mentale à travers le mouvement, étant déjà une conviction, devient une philosophie inébranlable.

 

Un corps détendu, souple et renforcé est un esprit apaisé, ouvert et persévérant.

 

C’est à travers l'écoute précise des ressentis et avec beaucoup de douceur que j’aime amener la pratique du yoga et du pilates à mes élèves.

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De part ma provenance dans le milieu du sport, ainsi que mes études de l'anatomie et de la psychologie humaine, mon oeil est attentif aux alignements posturaux ; aux limites (et aux signes) d'adaptabilité physiologique et psychologique de chacun.

Mon esprit est pétillant de créations pour des exercices et des suites de mouvements toniques et doux à la fois, précis et adaptés.

Mon guidage est fondamentalement axé sur une conscience corporelle subtile et respectueuse.

 

À long terme, mon objectif est de donné les outils à chacun pour créer sa propre autonomie dans son bien-être au quotidien et ainsi élever sa qualité de vie quotidienne.