Bonjour !

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Je suis Emilie,

depuis bébé, j'ai l'âme explorateur : j'aime les sensations, le mouvement, les gens et le voyage.

Par phases, je suis passionnée de danse et de gymnastique, puis de ski et de freeride (vivant proche des Alpes jusqu'à mes 30 ans, c'est du pain béni), d'équitation, de volley et beach-volley,

puis je découvre enfin le surf et le yoga, et j'en fais mon lifestyle.

 

En arrière plan, je voyage beaucoup. Avec mon sac à dos, je suis portée au quatre coins du monde ; l’Amérique du Sud, l’Inde, l’Australie, l’Afrique, l’Indonésie … mis bouts à bouts, ce sont une dizaine d'années de rencontres avec de nouvelles cultures, d'histoires de vie et de paysages atypiques. 

Je parle 4 langues (français, anglais, espagnol et allemand) et j'ai l'impression que le monde s'ouvre à moi

- je ne savais pas que ce n'était que le début :)

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Comment je suis arrivée à Bidart ?
Avec l'envie de voyager local, j'ai littéralement regardé sur une carte une région qui alliait l'océan et la montagne et qui était accessible en voiture depuis mon village Arzier-le-Muids (Suisse) : à mon arrivée, la houle était trop forte dans les Landes, le résultat m'a menée dans le 64.

Un van et une planche en 2021,

une vie en 2026.

 

Avant 2021 ?

Curieuse et attirée par l'arc-en-ciel des valeurs qui soutiennent notre monde et nos langues, je commence dans un premier temps un Bachelor en allemand et philosophie (2015). Puis, en besoin de mouvement, j'achève en 2017 un Master dans les activités physiques adaptées et la santé (APAS) à l’université de Lausanne (Suisse). Entre 2015 et 2021, j’enseigne les APAS : j’adapte tout sport à une déficience intellectuelle (principalement autisme et troubles psycho-comportementaux), motrice et visuelle.

Le plus grand bien que j'ai remarqué, c'est le simple fait de respirer et de bouger qui permettent de se sentir vivant et bien dans notre environnement.

On est dans un carde loin de juger une performance par une note ou un chrono, et on est dans une perspective qui encourage la réalisation de soi à travers le sport déterminée par la valeur de l'enthousiasme et du bien-être : c'est un cadre qui me plait.

 

Comment je découvre le pilates et le yoga ?

Un accident de la colonne vertébrale puis, suivi de peu, un voyage effrayant mettent mes élans de bougeotte en pause. S’ensuit une période d'angoisses et de perte de repères. Après avoir testé différents types de médecines traditionnelles et alternatives pour palier à mes douleurs de dos, c’est le pilates qui me remet sur pied.

À travers le yoga, je chemine à travers mes questionnements sur la vie et le corps dans son élément : le mouvement combiné à la méditation me guide et m’apaise. Je retrouve finalement contact avec les limites de mon enveloppe corporelle et je développe une nouvelle façon d'aborder la vie.

Pour répondre à ma quête de sens et de connaissances, je décide de me former en tant qu’enseignante de Yoga & Pilates (à Genève, 2020).

 

De façon naturelle, je me forme davantage dans les soins : un brevet en massothérapie (massage des 5 continents), ainsi qu’une base d’aromathérapie et de magnétisme me donnent une flamme de nouveauté et de réflexions. 

Je me forme actuellement au yoga kundalini et breathwork. Je pratique régulièrement et je suis épatée de l'effet d'empowerment, d'ancrage et d'harmonie que cela apporte à mes projets.

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Ma vision d'une pratique saine au quotidien :

Un corps détendu, souple et renforcé est un esprit apaisé, ouvert et persévérant.

La respiration soutient le corps et l'évolution de nos projets de vie.

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Promouvoir la santé physique et mentale à travers le mouvement et la respiration est une conviction et une philosophie dont je suis fière de partager.

 

C’est à travers l'écoute précise des ressentis, beaucoup de douceur et de respect du corps que j’aime amener la pratique du yoga et du pilates à mon public.

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De part ma provenance dans le milieu du sport, ainsi que mes études de l'anatomie et de la psychologie humaine, mon oeil est attentif aux alignements posturaux ; aux limites et aux signes d'adaptabilité physiologique et psychologique de chacun.

Mon vécu, les voyages et les centaines d'heures de formations continues passionnantes me donnent un bagage de connaissances et d'exploration à transmettre.

Mon esprit est pétillant de créations pour des exercices et des suites de mouvements toniques et doux à la fois, précis et adaptés.

Mon guidage est fondamentalement axé sur une conscience corporelle subtile et respectueuse.

 

À long terme, mon objectif est de donner les outils à chacun pour créer sa propre autonomie dans son bien-être au quotidien et ainsi élever sa qualité de vie quotidienne.

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À bientôt,

Emilie